team Ken's

チームケンズの活動記録です。

本日の朝練(3月7日)

2021-03-07 18:46:43 | 2021朝練

本日の朝練。コンディションは曇り 気温5度 風は北東(徐々に強くなり終了時は3m)。

今月から8:30開始。7名集合(1名ゲスト参加)。人数は少ないですが、裏で6名の有志による四川TTが開催されています。先週に続いて、気温が低く冬装備で、日差しも無いので気温もあまり上がりません。

今日は7名全員でスタート。ウオーミングアップの前半3周回は全員で進む。4週目から、ぽつりぽつりとメンバーが切り離れる。(想定内) 

右岸(竹ヶ端運動公園)は風がどんどん強くなり、先頭やローテ復帰がキツイ。6名、5名、4名と終盤すすみ、最後はなぜか6名?で完走。全員10週走り切った?

補給タイム やはり少し肌寒い

 

同時開催の有志による四川TT大会(タイムは自己申告制) 坂好き?の6名終結

スタート地点付近 さて今日の作戦はどうするか?

表彰式 エースM君の調子はどうかな?

 

帰り際は今日も殻付き牡蠣を買って帰りました。ロードバイクと殻付き牡蠣の組み合わせは私の冬の風物詩。家の近所に2件の牡蠣屋(冬季限定)があるので、毎週買って、週末の夜を楽しんでます。食べ方はレンジでチン&広島レモン。3月に入ったのでそろそろ楽しみも終了です。

こっちは寄島

こちらは高島

首都圏の緊急事態宣言がまさかの延長されたため、またしても東京へ帰れなくなりました。

季節が変わってしまうよ。。 

S田

 


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