栄養講座 〜お父さんもお母さんも応援隊！！〜

TEAM i　女子バレーボールチームでは
宮城学院女子大学　栄養学科の皆さんが
合宿の食事を作ってくださったり
選手の食事、栄養相談に乗ってくださっており
定期的に練習にも顔を出してくださいます。 

GWは、恒例の
お父さん、お母さんのために栄養講座！

「選手たちのパフォーマンスを上げるためには
　食事のどんなところに気をつけて行けば良いのか！ 」

宮城学院女子大学　大学院の尾形さんが
わかりやすく説明してくださいました。

今回は、グループワークで
『　試合前日の食事を準備するとしたら
　　どんなメニューにしますか？ 』
と問われ、グループそれぞれ話し合いながら
メニューを組み立てていました。 

 お父さんもお母さんも真剣に
でもたまに

「これは、俺たちのつまみだな〜」

「私たちは、これでいいんだけど・・・
　子どもたちは足りないわよね〜」

などど楽しそうに話し合っていました。 

その後、質疑応答でも
「身長を伸ばすには、どのくらいカルシウムを取ればいいの？」
「むくみがあるときは、何を飲んじゃダメ？」
などより具体的でした。
 

基本的なことは、ご存知なお母さんたちも
これで良いのかしら？
と悩みながら日々お食事の準備をしています。

選手たちはもちろんですが
日々食事を準備してくださる保護者の皆様に
正しい情報を知っていただくのは大切です。 

具体的な相談ができる環境は
本当にありがたいと思います。

尾形さん、内田さん
ありがとうございました！！