連続大河ブログ 原付旅「0」
レイラインポイントコンプリートの旅
マイナス学習によるトラウマと治し方の巻
前回は、呪いのメカニズムという事で、言葉の力って祈りにも呪いにもなりうるって事でした。
マイナスのネガティブな言い方は呪いに、プラスのポジティブな言い方は祈りになり、無意識の領域で、自分の行動や物事の見え方が変わってくるってお話でした。
マイナス学習によるトラウマと治し方の巻
さてさて、今回も呪いの話です。
お気づきでしょうか？
私のブログは、極力ポジティブなワードで、構成されていたことを…
ネガティブな話題も、自虐ネタやうんちくで、ハッピーな締めくくりを心がけています。
言葉の力って大切なんです。
どうしても、この様な話題だとネガティブなワードが多くなるので気になりますが、よろしくお願いします
さて、マイナス学習とは、こう言うことです。
ノミと言う虫を知っていますか？
犬や猫の毛の中に住み着き血を吸って生きる虫！あのノミの事です！
ノミのジャンプ力は凄いんです！40〜50センチ！自分の体長の約200倍！人間に例えると都庁のビルを飛び越える感じです。
ところが、このノミを高さ10cmの瓶に入れます。数日後に瓶から出すと10cm以上ジャンプしなくなる、ジャンプ出来なくなるそうです。これは、瓶の中で何度も何度もジャンプして頭を打ち、出来ないと言うことを学習してしまった結果、天井が無くともジャンプ出来なくなってしまう！
マイナスの学習をしてしまったと言うことです。心の奥底に刻み込まれたって事です。これも一種の「呪い」です。
昔、アメリカの心理学者ウェンデルジョンソンは恐ろしい実験をしました。全く正常な子どもたちに対し「あなたは吃音(言葉に詰まったり、どもる癖)がある」と言い続け、沢山の孤児を実験台として本当に吃音の子供達にしました。
この様にダメだと言われ続ける、自分はダメだと思い続ける、出来ない経験を積み続けると本当にダメになっちゃうんです。
前回お話しした、ギアス系の呪いです。
こんなケースにご注意！
上司から怒られます。
怒られたのは1回だけ、でも、凄いショックで頭の中で何度も何度も何度も何度もくる返し、自分はダメだとマイナスの学習を何度も何度も何度も何度も、その時に見聞きした事や行動がトリガーとなって、強烈なフラッシュバックを起こして心が引き裂かれるほどの苦しみを受けて、さらに深くマイナスの学習をしてしまうってな事があります。
心が病む！心が病むと体にも行動にも物の見え方やその後の人生にも影響を及ぼします！病は気から！本当なんです！
逆に言えば、ポジティブな言葉、成功経験、肯定感などのプラスの学習を繰り返せば、心も健全な状態を保ち、体調も万全！物の見え方やその後の人生も影響を受けて好転して行くでしょう！
だけど、大人になると、褒められるってなかなか無いですよね…
かなりの好成績、好業績、善行をしないと、褒められたりしないですよね(涙)
だからといって、諦めないで！
自分で褒めましょう！
「私は凄い、よく頑張ってる！、私は出来る！やれば出来る！」って
自分にご褒美をあげましょう！成功経験としての報酬です！そのかわり普段は我慢！(笑)
そして、深いトラウマになったマイナス学習の呪いの解き方です。
フラッシュバックが起き苦しいのは、過去の記憶、過去のマイナス学習ですが、苦しいのは今！現在なんです！このまま、苦しみ続けたら、さらなるマイナス学習をしてしまうことになります。
そこで、フラッシュバックが起きた時、一通り苦しくなる前に
「てな事もありましたとさ！でも、今はもう大丈夫！さてと！」
声に出すとより効果的です。
記憶の上書きです。マイナス学習を止めて、苦しさを半減させ、プラスの学習を記憶に上書きするんです。
一度では、そんなに効果は現れません、だって、凄い強力な呪いがかかっているんですもの！
何回も繰り返し記憶の上書きしていれば、そのうち笑い話として人に話せる様になりますよ！きっと！
私自身で実証済みです。
機会があれば是非、笑える自虐ネタとして披露できればと思います。
病は8割気からでなんとかなるの巻
「ここまで読んでくださった方の願い事が叶います様に…」
レイラインポイントコンプリートの旅
追伸：記事も170を超えたので、カテゴリーを分けました。もしよかったら、シリーズこころの前の記事も見てみてください♪