![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/4e/7257dbf54d3141bc65a89650a3476baf.jpg)
今年初めて、東京辰巳国際水泳場に行って来ました。
サブプールでの練習でしたが、50メートルプールですし、空いていたので結構泳ぐことができました。
せっかくなので普段、練習できないメニューを組んでみました。
Pull(FR)100m×4×4set
set毎に 2′00″、1′55″、1′50″、1′45″サークルでやってみましたがほぼ 1′30″平均で泳ぐことができました。
タイムが大きくぶれずに泳げたのは良かったですが、もう少しペースをあげれるようになりたいと思います。
トータルで4000メートル、普段の倍は泳ぎましたよ。
やり慣れない練習をやったので、上腕のあたりに疲れを感じます、寝て起きると更にダルくなったりして
…。
サブプールでの練習でしたが、50メートルプールですし、空いていたので結構泳ぐことができました。
せっかくなので普段、練習できないメニューを組んでみました。
Pull(FR)100m×4×4set
set毎に 2′00″、1′55″、1′50″、1′45″サークルでやってみましたがほぼ 1′30″平均で泳ぐことができました。
タイムが大きくぶれずに泳げたのは良かったですが、もう少しペースをあげれるようになりたいと思います。
トータルで4000メートル、普段の倍は泳ぎましたよ。
やり慣れない練習をやったので、上腕のあたりに疲れを感じます、寝て起きると更にダルくなったりして
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今回は、今年初の距離です。
例年もこれだけ泳ぐのは年に1度あるかないかですよ。
長水を一人で1コース占有できるくらい空いていたので、ひさしぶりにたくさん泳いじゃいました
たまに2000も泳いでるの