40代から始める筋力アップTCA

自宅でできるパーソナルトレーニング。PC・スマホのスカイプやZOOMを使って行えます。

1.からだリセット編「寝転びポール体操」

2020-01-31 21:56:18 | 日記
1.からだリセット編「寝転びポール体操」
毎朝続けて欲しい。気持ちよくて、続けられる運動習慣を身につけてください。


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