凍てつく朝、1000/209.0km

昨日の早朝練習で、寒さで身体が強張り背中が痛くなったので、
寒い時期の早朝練習は止めることにしました。
足が地面の寒さで悴み、ピンセットを持つ手は痺れて、
腰痛持ちの私には過酷な寒さです。
地面が凍って、犬の足が汚れないことだけがメリット？
家に入れる前の足の水洗いも水道が凍って、
飲み水の水を使っています。
12：20プール、1000/209.0km
500:1036,1000：2059秒
前半300までフロート無し、途中フロートがすっぽ抜けタイムロス。
21分切るため後半少し頑張った。
帰りにたつのこやまの駐車場でベルの選別訓練、
本臭森♀、誘惑福島の誘惑残り。
有り有りゼロ有りゼロ、ストレート。
ハッピーは元気、傷口は化膿は免れたか？肌が出来て来ているのかな？完全にふさがるのは、肉が盛り上がるそうなので、時間がかかりそう。