るん、るん、るん！？

１０月２７日（水）

昼ごはん

マフィントースト・鶏野菜炒め（茄子、ピーマン）・サラダ（もやし、かいわれ、卵）スコーン・カフェオレ・ヤクルト

今夜は隣市で講座ですが、

少し、るん

帰りにスナフキン宅へ寄る約束になっています。るん

忘れっぽいので、夕方メールを入れることになっています。るん

るん、るん、るーんなのですが、

実は少し心配。

たぶん、忘れている・・・

きっと

服装や靴なるべくデイリーで・・・

支度をしながらも・・・るんと気がかりの間を行ったり来たりです。

気分屋さん

１０月２７日（水）

体温34.9℃・・・昨夜34.9℃

朝ごはん

小豆ごはん・鯖の生姜焼き・サラダ（もやし、かいわれ）・オニオンスープ（ダイエットデリ）・ミルミルＳ

昨夜、実家に行くと

「明日のデイケア断ったから」

宥めても、怒っても無駄なので

「はーい、わかったよ。本当は自分でごはん用意できるんのものね」

と、葡萄パンとカップラーメンを食卓の上に出して、講座に行きました。

今朝、早く姉から

「5時に起きてきてデイケア行く」って言っている・・・どうする。

早速、デイケアさんにして、迎えを頼みました。

昨日、自分で断ったのを忘れたらしい

都合が良い、気分屋さんです。

秋の肥満予報

１０月２６日（火）

今夜は講座で時間がタイトなスケジュールなので、

実家でごはんを用意し、余ったもので

夜ごはん

赤飯100g・煮物（白菜、人参、はんぺん）・お茶


講座の後、

湯上りに無性にひもじくて

おやつ

豆乳おからクッキー２

夏ならお水で我慢ができるのに・・・

秋になるとどうしてお腹が空くのか、

動物の本能で栄養補給をしたがるのか・・・

ダイエットが遠のきます

運動環境も運動意欲を削ぎ

脂肪は下腹部にたっぷり付くでしょう・・・

（予報している場合か）