黒大豆焼酎

黒大豆焼酎なるものをいただきました
お洒落な瓶です

黒大豆の旨味と甘味が凝縮され
甘い薫りがほのかに漂う
やわらかな飲み口です

なんちゃって～
これは、受け売り
ラベルに書いてありました～

旨いっ

飲み過ぎて、また手が動かんようにならんよう
気を付けます

寒くなりましたね

しわいマラソンのダメージも癒え
金曜日5km、今朝16km走りました
次は、ひろしま国際平和マラソンです
右手も98％治りました

それにしても朝晩は寒くなりましたね
みなさん体調にはくれぐれもお気をつけください

なんとか

制限時間内にフィニッシュしました
ギリギリです
身体はボロボロ
走った後、めちゃ寒気が…
帰って熱い風呂に入ったら治るかと思いましたが無理でした
体温を計ってみると37.7度
まあ、12時間以上身体を動かし続ければ
身体もおかしくなるかな

まもなく

５時30分スタートです
まだ暗いです
それに結構寒い

いよいよ

明日です
開会式がすんで前夜祭中です
神楽上演中～

もう明後日に

しわいマラソンまで今日を入れてあと3日
いやはや早いですね～
まあ、完走できるかどうかは別として
早く走ってみたいと・・・

今週は月5km、火8km、木5km、金5kmの春日野走
もう、走らんかな

今朝体重を量ったら、57.0kg
体調はまあまあです
左のふくらはぎに少し疲れが溜まってるかも？
右手はだいぶよくなりました
明日午後現地入りします

あと6日

昨日は長い距離をと思ってましたが
結局2時間のLSDで17km
先週の走行距離53kmでした
今朝は5kmの団地走
木曜日くらいまでは走ろうかと・・・
短い距離ですが

もう一息

右手はだいぶよくなりました
グーとチョキはできるようになりました
パーもできますが
パーをすると手の甲が30度くらい下を向きます

でも物が掴めるようになって
字も書けるし、箸ももてるようになりました
パソコンも両手、マウスも右で操作できます

もう一息ですが、大丈夫です

今朝は14km走りました
ずいぶん涼しくなってやっぱラクです
今週は今日までで36km
明日は少し長めに走ろうと思います

今まではずっとフラットなとこを走ってたんですが
最近はアップダウンのコースも少し走ってます
きゅーたの住んでるとこの隣に
春日野っていうでかい団地があるんですが
その団地の一番上までちょうど2.5km

このアップダウン5kmを最初に走って
フラットなコースを走るようにしています
やっぱアップダウンはしんどいです～
本当はこれを何往復もすればいいんでしょうけど
なかなかね～
一回、よーっしと思って挑戦したんですが
3往復で終了～
なかなか追い込むことができません

でもしわいマラソンのアップダウンは半端ないですから・・・
あと一週間、完走目指します

M229人

右手はまだ垂れ下がったまま
でも神経が1mm回復した実感が
昨日病院で計った握力は6kg
たぶん今日計ったら8kgにはなるような
少し指が動くようになりました

走る分にはあまり影響ないと思ってましたが
今朝　走ったとき右手首から先がブラブラして
なんか変な感じでした
あと、ランニングシューズの紐がうまく結べません
走ってる途中でほどけてしまいました
明日は今日よりは上手く結べるでしょう、きっと

しわいマラソンのHPに参加ランナーリストが掲載されていました
昨年の試走会に出場した選手16名
女性ランナー20名、男性ランナー193名、計229名が参加予定のようです
きゅーたを含め、みんなＭなんだろうなあ

参加ランナーリストはコチラ

困ったことになりました

昨日しわいマラソンの事務局から
出場者への詳細案内が届きました
今日から9月、いよいよです
先月の走行距離は203km
250kmくらいと思ってましたが
最低限はなんとかクリア・・・
まあ、それはそれとして困ったことが

夕べ回しておいた洗濯機の洗濯物を
朝起きて干そうと思ったら右手が動きません
手首から先が垂れ下がり、手をそらすことができず
指で物をつかむことも難しい
たぶん変な体勢で寝たから痺れて
まあ、30分もすれば治るだろうと思ってたんですが
一向によくならず・・・

出勤前に病院に行って診てもらいました
病名は「右橈骨（とうこつ）神経麻痺」とのこと
別名Sataday naight palsy とか Sunday morning palsy というらしい

先生に「昨日の夜飲んだ？」ってきかれて
「はい」と答えると原因を笑顔でお話されました
まあ、きゅーたの見立てと同じですが症状がちと重い
橈骨神経（上腕部分の神経）を圧迫することによって起こるらしいんですが
普通は痺れて痛いので起きるところ
酒に酔ってたりして起きないとこうなるとのこと

そういえば夕べも飲んでて気付いたら、もう朝

診察室での先生とのやり取りはこんな感じでした
先生「よく飲むん？」
きゅーた「はい毎日、結構知らん間に寝てます」
先生「危険じゃね」
先生「夕べはどこで寝た？椅子？」
きゅーた「ベッドです、でもソファーベッド」
先生「危ないんじゃない？そのベッド、でもシーツの皺でもなることあるからねえ」
そして、症状の説明
症状は3段階に分けられて
グレード１　15分くらいで回復（たとえば正座のときの痺れ）
グレード２　1日1ミリ神経が回復
グレード３　回復不能

きゅーたの症状はグレード２
薬（ビタミン剤）をもらい2週間後にまた来るように言われました
いつになったら治るんかなあ
1日1ミリといううことは圧迫した神経が5ミリなら
5日で治るはず・・・
でもいろいろ調べると結構時間がかかるみたいです
まあ、治ると分かってるので笑い話になりますが
めちゃめちゃ不便です
今も左手だけでパソコンしてるし
右で字がかけん、箸ももてん、包丁も・・・
あーあ、でも走るのにはほとんど影響はないかと・・・

「橈骨（とうこつ）神経麻痺」についてはコチラ

みなさん、深酒にはくれぐれもご注意を