出遅れたが４番だった。９時すぎ着。
いつもどおりのバリカン６ミリカット。簡単。
当初、悪評だったが、定着してしまった。
2,100円。
週の始めから左の踵が痛い。
階段を降りられないほどではない。
前後に足を開き（痛い左が後）、右に体重をかけ、左足のふくらはぎを伸ばすようにする。15秒ほど静止。折をみて繰り返す。
結果、効いたようだ。
６年前に躰の傾き、ねじれが治ってからストレッチを信奉している。身体が「くの字」になってしまった。船橋の整形外科まで数回通って治した。診断、指導を改めて感謝。関節の曲げ伸ばしでだけで診断。３カ月程度でいいでしょうとの説明。それまで通っていた地元の病院ではさまざまな機器をつかっても診断がつかなかった。そのままワイシャツ姿でリハビリ。
その後月１でリハビリに通い３か月経つ前にまっすぐになっていた。
自宅で行うメニューをもらって朝晩、ストレッチ。30分ほど必要だった。CDをかけて実施。
医者／病院を知ることは大切だ。整形外科紹介してくれた方にはお目にかかるたびに心で感謝している。ときに話題にも。「歩けなくなるぞ」と脅された。
ドクターによる違いはかんがえたくないが、実際は人によってよって判断はさまざま。
瞬時にわかる人もいればそうでない人／場合もある。
ふだんからちょっと身体を動かしていればいいだけのことかもしれない。
▼ 昨日届いた抗原検査キット
前置きが長くてよむ気が起きない。
▼照合すると陰性のようだ
ひととおり作業がおわってからチェックすることにした。
陰性になるわけにはいかない。
なったら行動が制約される。
▼抗原検査ペン
３時すぎ、唾液をぐりぐりとってプチっと合わせる。
▼説明書をよんでもよくわからない
前置きが長くてよむ気が起きない。
イラストだのみ。
ともかくつかってみた。
▼照合すると陰性のようだ
半信半疑。
▼８時50分に着いたが８番目
待合室はいっぱい。1人おきに座っている。開店時間の９時まで外で待つことに。
９時に入店。タブレットで軽い仕事。カウンターとスツールの高さがよく、作業がはかどる。
バリカン６ミリ。６ミリにしてたぶん１年になる。
仕上げは鋏。大将の鋏が心地よく、居眠り。
2,200円。
いつもみているユーチューバのサブチャンネルで、６ミリのアタッチメントをつけて自らバリカンをつかう動画に遭遇。自分一人でバリカンを入れていくのはむつかしい。
記憶をたどる。
火曜日、天気雨の下、山形屋海苔店に寄った。このときコートは着ていなかった。
水曜日、おにぎりを忘れたのはコートを出していたせいもある。
木曜日、きのうコートを着ていたことはわかる。
古いピーコートだ。
左の踵をかばっていたせいか。
右膝の皿が痛む。
杖がほしくなる。
降りの階段はムリ。エレベーター利用。昇りもきつい。
身体のあちらこちらに負担がかかる。
骸骨がバラバラになりそう。路上に倒れ込みたくなる。倒れてしまったら幸せではないだろうか。
仰向けに大の字になっていたい。ずっと。
階段を右脚から１段づつ降りる。左脚を先には降ろせなかった。昇りより降りのほうがきつい。ふだんは降りのエスカレーターなんてとおもっている。
右膝を曲げると痛むので、右脚を伸ばしたまま先に下ろすようになるようだ。考えてそうしているわけではなく、痛みを抑えようとするとそうなる。
腰に風邪をひいて熱のあるときのような鈍い感覚が起こっている。違和感のようなもの。