前回、前々回と比べ、５項目ほど値が「劇的に改善❗️」（ドクター）。
18時間アルコール抜き、朝食抜きという“万全”の体制で臨んだ。
血液は左腕から５本ほど採った。一発で刺せて痛みもない。男だったが上手い人だった。
空腹がつらい。
電車が人身事故だったので休みに。在宅勤務という選択もあったが、休みにした。
駅は入場制限、乗れてもやっとという状況だったらしい。
半日休みで、午後出社程度が妥当だったかも。
生涯トップ５には入るだろう、ラッシュ電車に乗るはめに。
膝も踵もよくなっていなかったら、乗らなかった。たぶん自宅に戻った。
ダイヤ乱れで恐ろしく混雑した車両がきた。それでも乗ってしまった。
遅延理由のアナウンスがない。なんでもいいから理由を聞きたかった。乗客は増える一方。
無理だってば。それでも乗ってくる。
消耗しきって事務所着。
終着駅間際で遥かかなたで停電事故があった旨を知る
連休明け、左の踵が痛い。
階段の降りは無理だった。エスカレーターかエレベーターをつかう。
身体がバラバラになりそうな感じ。とくに肋骨。
先週の金曜日の朝、右膝を捻ったのが始まりか。
膝を鳴らせたら気持ちよくなりそうだが、そんなことより運動だ。金曜日の夜から膝には湿布薬を貼っている。
右膝を庇っていたせいで、左の踵が痛くなったわけではないだろうとおもう。
立体交差の交差点で信号を渡りきれなかった。時間帯にもよるのだろうが、青の時間設定がかなり短い。ふだんなら何も感じないだろう。
土曜日の日中までは、右膝が痛いだけだった。
土曜の朝、シャワーの際に足の指を強く洗いすぎた。指の間が紅くなっていた。擦りすぎてバイ菌でも入ったか。
月曜日の朝は洗髪する習慣。金曜日にも。
シャワーから出てすぐに気づいたが、そのまま出勤。やはり一日低調。
朝の洗髪は髪によくないらしいが、夜はめんどう。