隕石が降ってきた！

ロシアに隕石が降ってきましたね！

直径10mだそうな(その後の報道では17m）。

地上に落ちる前に燃え尽きたらしいですが（砕けた破片は落ちてきてるらしいです）衝撃波で被害も出て・・・。

恐ろし～！
そして不謹慎だけどワクワクする～！

そしてあと数時間後に地球に小惑星が大接近しますね。

地球には特に影響は無いそうですが。



twitterにも書いたけど、40才を過ぎると年に1％ずつ筋肉が落ちていくらしいです。

自分は気づくとたま～に筋トレしてたんですが、ここ数年かなり怠惰な生活で、まったく運動してなかったんです。

そして去年の年末、あまりにもパンパンになってしまった自分にイヤ気が差し、久々に腹筋してみたら・・・3回しか上がらない！！

『これが老いってやつか・・・』

もうショックでショックで。

なので三が日ダラダラと過ごした後4日から『柔軟・筋トレ・チャリで走る・食事をちょっとだけ気をつける』をセットで始めました。

サボっちゃう日も正直ありますが、意外とまだ続いています。

お陰で正月から比べて2kg減りました。すこぶる調子良いです！
ズボンもだいぶゆるくなってきました。

でも2kgだけか・・・ハタチくらいまでは何もしなくたって2kgくらい勝手に痩せたものですが。

あと、自分に暗示をかけるために『ロッキー』とか、鍛える映画を色々借りてきて見てます（笑）

『ロッキー・ザ・ファイナル』良かったなぁ。50代のスタローンがボクサーに現役復帰すると言う、すごい内容です（笑）

昨日はテリー伊藤さんオススメの80's映画『愛と青春の旅立ち』見ました。

リチャードギアが空軍士官学校に入ってこっぴどくしごかれるんです。

パクさんやカンテ君が徴兵ホントにキツかったって言う話しをしてくれるんですが、そのお陰で2人は超引き締まってます。



思うに、ダイエットもヒマが無いと難しいんですよね。

今月は意外と時間があったので続いてるけど、来月はドタバタしそうなので頑張って意識しないとな～！！