真ん中の妹が
ビリーに入隊している姿を見てから、
１年ぐらいたちましたが…（１度しか目撃してないなぁ…）
今度は１番下の妹が何かに入隊してました（笑）
全米、ヨーロッパで話題のエクササイズ
マドンナ、グウィネスパウトロウのカリスマトレーナーのＤＶＤ
『ザ・トレーシー・メソッド』！！！
綺麗に引き締まったBodyになれるらしい☆
「ヤバイ、中の筋肉って感じ」
「なんか天使になれるよーな気がしてきた」←？
っていいながら、頑張ってました(^。^)
女の子って、大変！
私も夏に向けて頑張らなきゃです♪
ビリーに入隊している姿を見てから、
１年ぐらいたちましたが…（１度しか目撃してないなぁ…）
今度は１番下の妹が何かに入隊してました（笑）
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綺麗に引き締まったBodyになれるらしい☆
「ヤバイ、中の筋肉って感じ」
「なんか天使になれるよーな気がしてきた」←？
っていいながら、頑張ってました(^。^)
女の子って、大変！
私も夏に向けて頑張らなきゃです♪
ところで民様のヨガの方は順調ですか？
僕はヨガには興味があるけど、ビリー隊長のはちょっと・・・。
タイでは、日本のラジオ体操のように、子供達は朝、体育館に集まってエアロビクスを踊ってます。中国では太極拳かな？
でもそれはダイエットではなく体操ですね、日本で言うダイエットって、我慢したり、頑張ったりして取り組むものを言っているような気がします。まっ、ともかく、健康が一番ですね。
xxx
ふと思ったんやけど・・未だビリーしてるのって・・
どう？