今日の夕飯

朝食は１１０カロリーでしたが、夕飯は２２０カロリーにアップして、
芋とおふとお豆腐が出てきました！

すごく薄味で気付いたことは、
今までは調味料に気をとられて、素材そのものの味を味わっていなかったということ。

本当はその食べ物が持っている味で充分美味しいんですね。
大切なことを気付かされた気がします☆


明日の朝は６００カロリーにアップします。どんなご馳走が食べれるか、今から楽しみです♪

伊豆観光

食事と物理療法が終わると自由時間になるので、
少しでもカロリー消費をするために伊豆を観光しました！

昨日は城ケ崎やパワースポットだともいわれる大室山に行き、
今日は稲取温泉のつるし雛を見て、
河津の桜を見に行きました♪

河津の桜や菜の花はすでに満開で、
一足先に春を満喫しちゃいました☆

ただ沢山の屋台から漂う誘惑的な匂いに我慢するのが大変でした(*_*)

今日の朝食

今日はやっと固形物が出てきました(^o^)

盆栽みたいなのは、
野菜をシャーベット状にしたもので
見た目はまずそうですが、林檎の味がして結構美味なんです。

お味噌汁も薄味ですが、油揚げとほうれん草が入ってました♪

断食後は基礎代謝が落ちているので、カロリーを抑えないと、
そのまま吸収してしまうらしいのです(ーー;)

残る補助食は今日の夕飯と明日の朝食だけとなりました。

ご飯が楽しみで仕方ない私。
どうには胃を小さくしたまま帰らなければです(T_T)