減らない・・・・・。

こんばんは。
体重が減らない・・・・・。どうしよう。
やっぱり冬で汗かかないのが原因かな？
これはやばい。一応目標体重があるわけだしね。
ちょっと落ち込んでます

今日も頑張ろう

おはようございます。
もう会社に来ております。今日も頑張りましょう。
昨日はジムで頑張り過ぎて少し疲れておりますけど。
また、夜にでも更新しようと思います。

そうそう、体重が先週の忘年会以降１キロであるけど増えたまんま
なんだよね。元に戻らないの。
すごくショックでね。このまま現状維持ならいいけど
またリバウンドとかになったどうしましょう。
せっかく痩せてきたのにな。会社の人には誰にも気がついてもらえないし
たぶん太ったら”最近太ってきたね”と言うと思うしね。
あとは土曜日に忘年会があるし、年末年始は実家に帰るから
また飲み食いが激しくなると思うしね。
今から悩んでます。でも！太らないためにも
ジムに行きます！昨日は気合いでプールで５００ｍは泳いだしね。
エアロビもいつも以上に激しくやったしね。

後は、家でストレッチとかやればいいのかもね。