気をとりなおして

サッカーアジアカップのショックはようやく癒えました。
次のワールドカップを見据えたメンバーだと思えばいいんだよね。
そう思うしかないよね。結果は変えられないし、でもオシム辞めろとの
声も全然聞こえないしね。日本はオシム監督に期待しているんだよね。
もう頑張ってもらわないとね。次はオリンピックのサッカー最終予選
があるしね。ちょっと地味な感じのオリンピック代表ですが
頑張ってほしいね。都合がつけば応援にもいってみようかな。

今日はジム行ってきましたよ。プールウォーキング３０分
ヨガ３０分、エアロビクス６０分と多彩なメニューをこなしました。
プールは夏場だし混んでいるね。俺は泳ぐの遅いから迷惑かけそうでね。
だから歩いているんだよね。でも水の抵抗もあって結構な運動量だと
思うな。黙々と歩くと汗かくしね。
ヨガいつもながら疲れたな。ゆったりしているけど結構強度高いしね。
でもヨガ続けると体が柔らかくなる気がするんだよね。
伸ばすところはしっかり伸ばせるし、無理ないしね。
ヨガも侮れないね。前に言ったホットヨガもやりたいな。
思いっきり汗かきながらのヨガに挑戦したいです。
最後はお待ちかねのエアロビ６０分です。
最近この先生はレベルを上げて↑きてね。ついていくのが必死。
もう真剣すぎる顔をしながらやっているよ。ターン系が多いから
一つ間違えるともうどうにもならないね。
でも何とかできたよ。でも無様な姿だけどね。

明日はゆっくりします

悔しいです。

サッカーは最悪の結果でしたね。
勝てる試合だったし勝って欲しかった。ましては相手は韓国だったし。
余計に悔しいよ。４位なんてね。
１人多い状態だったしいけるとは思ったけどね。
でも、今は若手が多い。我慢のときかな？
来年から始まるＷ杯予選の為に今は強化の段階かも。
でも悔しい。せめて３位がよかったと思います。
今日もスポーツ新聞見ながらがっかりしちゃいました

アジアカップ

今日サッカーアジアカップ３位決定戦の韓国戦があります。
準決勝でサウジに敗れてかなりショックではあったけど
今日の相手は韓国であるので、負けてほしくないね。
でも勝っての３位は次回のアジアカップの予選免除が与えられるみたい
だしね。
次のアジアカップは４年後。ワールドカップは３年後であるし
場合によってはアジアカップとワールドカップの予選が重なる可能性
もあるんだよね。これは勝たないと。
やっぱり今日はサッカー見よう！！

今日のスポーツジムはエアロビ６０分、５０分とやってきました。
いつものイントラさんはお休みで今日は代行だったけど
また難しかったね。

なぜ？

もう昨日のサッカーはがっかりしたよ。
サウジアラビアは確かに強いのはわかっていたけどね。
でもあの失点にはがっかりだよ。
オーストラリアに勝ってちょっと気が緩んだのかな？
勝てる試合だったのに。
すごくショックだよ。今日のスポーツ新聞でまた反省しながら
怒っていたしね。
３位決定戦は韓国だけど、あまり興味ないかも。
でもやる以上は勝たないとね。
本当は決勝で試合したかったけど。

もっと頑張りたい

こんばんは。
昨日もエアロビやりましたけど、もっと動けるように頑張りたいね。
動きを覚えてね。周りの人たちには負けないくらいね。
かなりエアロビのははまっているんだし、こうなったら徹底的に覚えようと
思ってます。
ヨガもいいんだよね。とっても集中するしね。体は硬いけど
いいんだよね。
今日は休みだったけど、また明日行きます。

でもでも、今日はサッカーアジアカップの試合があるんだよ。
相手はサウジだしかなりの苦戦が考えられるけどね。
アジア制覇まであと２勝！なんとか勝ってほしいな。
大丈夫！勝てるよ。勝ってほしい！
今日はテレビ見るぞ

ヨガ

最近ね、ヨガにはまりつつなっているんだよね。
最初は興味なかったけど、参加したらすっごく汗かくの。
本当はホットヨガにもチャレンジしたいけど、なかなか男性を受け付ける
ところが少ないんだよね。
エアロビも好きだけど、ヨガも好きになってきたな。

明日はお気に入りのエアロビ６０分だよ。
もう強度あげてやってやるよ。
全力を出すつもりでね。

きつかった

今日もジム行ってきました。
昨日のサッカーの余韻を朝から嬉しくなってしまってね。
川口はすごいね。勝ってよかったよ。

今日のジムはエアロビ６０分にヨガ４５分でした。
エアロビはしんどかったな。いつもの足と手を動かすステップでは
とまどってね。もう盆踊り状態だったよ。
まあこれからの時期だけどね・・・・・。

まだまだ未熟者でした。もっとうまくなるように修行いたします。

勝った！

日本勝ちました！苦しい試合だったね。オーストラリアもとっても
強力な攻撃を持っていたしね。
でも日本が優勢に試合は進めていたけど、先制点を取られてね。
嫌な流れを高原が変えてくれてね。
ＰＫも嫌な感じがしたけどしっかり決めてくれたしね。
次も勝ってほしいね。

頑張れ日本

頑張れ日本代表！
今日はジム話ではなく、サッカー日本代表のアジアカップを現在見て
おります。今日は去年最悪の悪夢を見せ付けられたオーストラリア代表。
勝ってほしいな。

昨日は

昨日はジム頑張りましたよ。
ってブログの更新は最近遅れているよね・・・・・。
ごめんなさい。
昨日のジムはプールでウォーキング３０分にヨガ３０分に
エアロビクス６０分でした。

火曜日は最近同じようなメニューだよね。
でもこれがいいんだけどね。プールも泳ぎたいけど
混んでいて気持ちよく泳げないし、最近はプールを歩いているんだよね。

ヨガもやりはじめて結構な期間になるな。
いつもながら汗はかくけどね。それがまたいいんだけどな。
ヨガにも色んな種類があるし、色々受けようよは思うけど
火曜日のこのヨガの先生がお気に入りだから、あまり他に行こうとは
思わないけど、何か新しい発見がるかもしれないし、受けようかな。

エアロビクス←（ジムではエアロＭＡＸと呼んでいる）
は昨日もしんどかったなよ。先週よりまた強度が上がってきたしね。
余計に回転する箇所が増えたね。
でも、適度難しくてまあ動けるし、いいかなと思っているしね。
この先生もとても優しいしね。ステップもレッスン後も
聞いたら教えてくれるしね。でも来週にはまた忘れているかも・・・・。
でもしっかり来週も参加してしたいと思います。
すっごく今のステップは気にいってます