今日で最後

おはようございます。
スポーツジムも今日で今年最後になりました。
明日からお休みみたいだしね。
だから今日は一杯！一杯！やってこようと思っています。
明日から実家に帰るし、飲んだり食べたりの生活になるし
少しでも痩せないとね。

昨日もジムに行きましたけど、いつものハイテンションだったな。
金曜日は忘年会でかなり飲んでたし、二日酔いだったけど
もう完全に吹っ飛んだもんね＾＾
でも二日酔いでの運動は本当は危ないんだよね。
倒れる危険があるしね。
でもやってしまいました。

今日はこれからお買い物してからジムに行ってきます。
明日からはしばらく実家に帰りますので。
時間があれば実家からブログを更新します

昨日は

昨日もジムに行ってきましたよ。
クリスマスって事かな？プールなんて平日ではありえないほど
空いていてね。かなりびっくりしました。
１コース１人で貸切状態だったしね。でもおかげで気持ちよく
泳げました。
３００ｍほど泳いで、最後はジャグジーでまったりとね。
でも最近プールが汚れている感じがするんだよね。プールって不衛生だし
ちょっと嫌な感じだしね。

エアロビクスは火曜日は今年最後でした。
クリスマスだったんだね（気分的にもう終わった感じしていたし）
今日もメンバーの中にサンタクロースがいたけど
何かケンタッキーでバイトしている女性の様な感じしてね。
正直あまり似合っていないし・・・・・。
（怒られてしまうね、せっかく仮装しているんだからね）
今年最後の火曜日という事で、みんなかなりのハイテンション？
みたいだったな。なんか盛り上がっているし。

無論、私もはじけっちゃってみました。
一番楽しいのが火曜日エアロビかもね。
まあ、めったに行けない月曜朝のエアロは先生がかわいいし
最近行くようになった金曜夕方のエアロは異常な汗がでて
終わった後は喋る気力はなくなるし

土曜のエアロは先生がすっごく盛り上がって、異常なテンションが
またまた楽しいし。

とと、まあ先生も個人個人タイプがあるしね。
当然好き嫌いがあるとは思うけど、俺はそれなりにやってます。

火曜日のエアロビの先生は、たまにシューズを忘れたり
振り付けを勘違いして間違えたりでとちょっとドジ？（失礼だね）
な所はあるけど、そんなところも憎めないんだよね。
レベル的にも一番合っているし、これからも参加しますよ！！！

では、では

こんばんは

なかなかブログが更新できませんでしたね。
今年も残すところ後少し。
私の誕生日も無事？に終わりまして後は年末年始まで突っ走るのみです。
この３連休もスポーツジムに忙しく行ってました。
そろそろ掃除をしないと　とか思いつつね。
土日はエアロビクス三昧でしたね。しかもクリスマスって事で先生を筆頭に
みんな仮装していたしね。
なかなかみんな赤い格好してましたね。そんな中俺は普通に格好・・・・・。
せめて、サンタの帽子くらいかぶって行けば良かったと
反省しております。

でも昨日はシャンパンとか飲んで少し眠たかったし今日は
ヨガのみやってきました。あとはお風呂にじっくり入ってね。

明日からまた仕事・・・・・。
でも今週で終わり。何とか頑張りましょう！

今日は行くぞ

こんにちは。
この所身体に不調がきて（あまり言えないけど）
昨日は会社を休んで病院に行ったら”手術しましょう”とか
言われてしまってね。昨日一日はとてもブルーな気持ちになっていました。
今日も経過を見てもらったけど、やっぱり入院が必要かもよ・・・・・。
とか言われるしね。

とりあえず、今からジムに行きます

寒いね

今日はなんか寒かったな。歩いて会社に行ってもね。
でもいっつもパーカーとか軽装だから寒いのかもね。
会社が近いからわざわざコートを着る必要もないけどね。

昨日は火曜日なので予定通りのスポーツジムに行ってきました。
プールで５００ｍくらい泳いでね。ノンストップでね。
昨日は俺と同じ速さ（俺はのんびりだからかなりゆっくりだけど）
の人と同じコースだったし、すごく気持ちよく泳げました。
ペースが一緒だと相手を気にしなくていいしね。
これが速い人だと俺も頑張りすぎてペースが乱れるし
遅すぎてもね。

その後はエアロビって事で頑張りました。
ふと周りを見るとほとんど一緒の人なんだね。
場所も一緒だしね。昨日はちょっと変わった振り付けをやっていた
から難しかったですぞ。妙に汗もかいたしね。
でも、とてもたのしかったです。
火曜日エアロビも来週が今年最後という事なんで
しっかり参加しないとね。

では、今日も仕事頑張ります。

明日も頑張るぞ。

今日はまた仕事しました。
夜も体重測定したらベストにもう少しというところまできました。
あと忘年会は社内でしかないし（１回）
たぶん体重増加はないね。

明日は夜にまたジム行かないとね。
火曜は逃せないしね。

疲れた

こんばんは
この３日間はしっかりジムでいい汗かいてきました。
でも昨日は友達と忘年会をやったんでまた体重が増えてね。
もうまたまたがっかりしちゃいました。
元に戻るまでまた時間かかるんだろうな。

明日からまたお仕事ですね。
嫌だけとりあえず頑張ろうかな・・・・・。
ではでは、短いけど。
おやすみなさい

残念

この残念というタイトルの意味は・・・・・。
浦和レッズ対ＡＣミランとの試合です。
いや～残念だったね。得点こそ１点ではあったけどね。
俺は都合があって途中からみたけど、得点差以上の力の差があった
感があるな。
でもこうやって日本のクラブチームがヨーロッパの強豪クラブチーム
と闘うのは夢のようだね。
相手も本気でぶつかってくるしね。単なる親善試合とは大違いだよ。
負けたけど浦和レッズにも拍手だね！今度は３位決定戦で頑張ってほしいな。
Ｊリーグ優勝ができなくて、大丈夫？とか思ったけどね。
いい試合してくれたよ。

明日はジム行ってまたエアロビをやろうかと思ってます

減らない・・・・・。

こんばんは。
体重が減らない・・・・・。どうしよう。
やっぱり冬で汗かかないのが原因かな？
これはやばい。一応目標体重があるわけだしね。
ちょっと落ち込んでます

今日も頑張ろう

おはようございます。
もう会社に来ております。今日も頑張りましょう。
昨日はジムで頑張り過ぎて少し疲れておりますけど。
また、夜にでも更新しようと思います。

そうそう、体重が先週の忘年会以降１キロであるけど増えたまんま
なんだよね。元に戻らないの。
すごくショックでね。このまま現状維持ならいいけど
またリバウンドとかになったどうしましょう。
せっかく痩せてきたのにな。会社の人には誰にも気がついてもらえないし
たぶん太ったら”最近太ってきたね”と言うと思うしね。
あとは土曜日に忘年会があるし、年末年始は実家に帰るから
また飲み食いが激しくなると思うしね。
今から悩んでます。でも！太らないためにも
ジムに行きます！昨日は気合いでプールで５００ｍは泳いだしね。
エアロビもいつも以上に激しくやったしね。

後は、家でストレッチとかやればいいのかもね。