新しいステップがしたい

明日と明後日、休肝日できるか自信ない。

月曜日の練習会、仲良しさんも参加しているので逢いたくない。
先生も講習会の案内もない。
今まではとは違う、先生の態度にも信頼感はない。

そんなことよりも、クリニックの真奈美先生との約束。
週2回の休肝日を設けることの方が重要である。

今日も腹が出てきて苦しい想い。
１時間程度ですが歩いてきました。
少し快適になった！！
ビール腹で、みっともないくらいに出てきました。
筋トレも必要なのかな？
確かに、時間をつぶせない。
トレーニングジムも利用すれば、１時間はつぶせる。
天気の良い時は戸外でのウォーキング、バイクなど時間は費やせる。

明日から午前中はジムで筋トレ。
昼を挟んで、
午後からSwimで、４時には終了となる。
こんなパターンでいいのかな？
とりあえずストレスに感じているものは排除したい。

すべてをリセットして、最初から何かを始めてみたい。
３～５年のスタンスの中で、何かできるだろう。
そういうものを模索してみたい。