週２回の休肝日

先日の検査結果良くはないけれど、悲観的になるほど悪いということでもない。
肝機能はかなり低下しているようだけれど・・・。
自分の中では十分承知しているところである。

先生からの提案で、週に2回休肝日を設けること。
明日から実行なんだけれど、日曜日は無理だ。
月火の２日間を休刊日としたい。

今日も２Km泳ができた。
運動すると食欲がわいて食べ過ぎてしまう。

ビール１ケース24本入っている。
１日５～６本飲んでいるから、月に６ケース。
購入資金も１万３千円かかっている。
これを半分にして、高麗人参のサプリを飲もうかと考えた。
効果は期待しないけれど、３か月飲用されて血糖値の数値が下がらなければ全額返金します、とある。
ここで月に５～６千円を無駄しても、トライしてみる価値はあるのかな？