体重が・・・・、何とかしなければ

みんな暇を悩んでいる。
そうかといって、年老いてからの恋愛？はいただけない。

このところ、食べ過ぎているためか、体重が増えている。明後日検診に行くのにヤバイ状況である。
今日、絞り込んできた。
500Kcalの消費はきつい、
でも体重は減る。
水泳よりもトレッドミルでの運動は減量できる。

検診に通っているけれど、確かに治す気がない。
ただ検査数値をみて、自分で心がけるだけ？
先生から投薬はされてはいるけれど・・・。
あまり深く考えていく必要もないのかな？

酒は節制すれば、肝機能の数値は良くなる。
血糖値も、糖質に気を付ければ、そこそこの数値になる。

腎臓に関しては、わからない。
よく腎臓トレーニングといって、紹介されているけれど、ふくらはぎマッサージなんだ。
ジムで、ふくらはぎマッサージを30分間やっている。
本当に効果があるのか、明後日の検診に期待したい。
この効果については、現に片足立ちができるようになっていること。
全く効果がないわけではなさそうである。
いちまつの期待感がある。

ネット不信

注文していないのに品物が届いた。
数か月前にも、同じことがあった。
Amazon、楽天カードに問い合わせるも回答が来ない。
今回で2回目である。
さすがに今回は対策しないといけない。

Amazonのアカントを解除する。
それと楽天カードも解約することにしょう

窓口が見えない。
個人情報は教えられない・・・とか、解決策を見つけられない。
ネットは便利な反面、リスクも多い。

ふくらはぎマッサージを毎日のようにやっています。
ジムにあるローラー台に、ふくらはぎをのせて、ガラガラと３０分間します。
調子が良いのか、よくわからないけれど、効果はあると思い込んでやっています。

最近、泳ぐのがだめで、１Kも泳げていません。
体重も増えることはあっても減らない。

毎日、刺身を食べ、ビールも飲んでいる。
そうそう、たぬき中毒から抜けられず、毎日たぬきを食べている。
今日は、昼に塩焼きそばを食べた。
明日はチャーハンが食べたい。

自由気ままな生活

このところ血圧が高くて、アルバイト応募にも自信がなくキャンセルした。

朝起きて、ゴミ出しする以外にやることなし。

午後になるとジムに行って、泳いでくる。

ジムから帰ってくると、晩酌兼夕飯。

毎日この繰り返しである。

明日もこんな日常の繰り返し。

今では、自由気ままに行けていけるので、幸せ！！

明日は酒を買いに行き、刺身のいいものを見つけてきたい。

たぬき中毒

たぬきそば中毒です。
それも唐辛子をいっぱい入れて食べます。

アルバイトも何か踏み切れない自分がいる
短時間のアルバイトだからといっても、逆にきついかもしれない
時間を長く使うアルバイトの方が働きやすいのかもしれない


何するでもなく、年が明けて、早や2週間経ってしまう
休肝日も設けられなく、体重も減らず、血圧も前よりも少し高くなってきている

次回の検診日まで２週間

夜、雪がちらちらと・・・・

PK戦はやめろ！！

高校サッカーをみていて、いつも思うことは,PK戦での決着である・
なぜ延長戦を展開しないのか
大会運営上、時間が長引くと困るからなのか？

高校野球は延長戦はある。
延長18回なんてのもある
なぜサッカーには延長戦がないのか？

PK戦で、外した子は生涯このことを背負って生きていく。
残酷である
外したものに誰も責めないが、本人は大きな負担を担っていく
外してしまった本人の人生に大きな影響を及ばす

何とか、このPK戦による決着は辞めて欲しい

時代の流れなのか？
監督の言葉にも疑問が生じる
親に感謝しろ！は良いけれど、何か指導者として物足りない
勝てばよい、世話になった周りの人に感謝しろ！　　これがほとんどである

ピッチで自分たちで考えていけるチームが勝ち進んでいる
監督の、少なくともいままでの価値観しかない監督のチームは…勝てない

進化している高校生⚽
PKだけは外して欲しい

あまりにも残酷である

そう想わないのかな？