2024年8月22日(木) 朝
お早うございます
朝の気温は25℃
日中も30℃まで
今日の暦は処暑です。
陽気とどまりて
初めて退きやまむとすれば也
どうなりますか。
足の筋肉を鍛える道具
運動不足解消にと、子供からの贈物でしたが、放置していました。
日に１回！
読書しながら23分間
両足の筋肉をビリビリさせます。
毎日真面目にやり続けると決め、今日でひと月が経過。
レベル13で動かしていました。
今日からはレベル15に格上げ。
かなり強烈な振動でした。
効果が出てきたのか、LOVE散歩や買物でも自転車を使わず、結構遠くまで歩けるようになった気がします。
継続は力なり！
とにかく歩く！
(妻には敵いませんけどね•••笑)
朝の飯
米以外
今日が期限の菜ばかり
朝の五七五
冷蔵庫
まだ在る材量手抜飯
こんにちは
少し安いからと
沢山買込んで
飽きて食べ切れず
期限切れで捨てる
そういうお宅も
多いそうです
必要な物を
必要なだけ買う•••
それが一番良いですね
竹千代
今日の作品は全部思いあたり、思わず笑ってしまいました。これからは、まとめ買いをやめて、毎日歩いて買い物に行くぞと、今夏からの目標にしたので、励みになります。私もよく歩きますが、もっと歩いて、元気な毎日を送ります。なおとも