50キロ越えた

猛暑、酷暑は終わりそうだ。

熱中症は起きたことはないが注意しないとね。

 

水を飲み、体を冷やす

適度に頑張る。

 

トレーニングは疲労がたまってきてからがトレーニングなの

知っています。

 

これ、無理してるとは言わないのです。

疲れを取りながら8月は終了～。