節制とは

節制なら誰でも知っている言葉だ。

自分で自分を管理して心や体をコントロールする。

 

つまり、食べたいものばかり食べず

忍耐を要する事柄と生活する様。

 

このような身体に変化したのです。

節度を持って生きるのは

難しいことではありません。