人生100年時代!?

嬉しいことに人の寿命は益々延びているのです。

出来れば老化を止めて筋力をつけまくり

ウォーキングやジョギング、ストレッチなどに励む

病気を防ぎ免疫力を高める努力と工夫で

100年時代を迎えたいものだ。

 

何が愉しいか?

考えましょう。