『一万歩』

師走の追い込みトレーニング

ではないけれど、しばらくぶりの

ロングスローディスタンス(LSD)

ウォーキングですが。

 

体力保持には欠かすことのできないトレーニングなのだ。

6キロメートル近く、2時間かけて

歩き切る。

 

あと少し、もう少し、

足を動かさなければ駐車場にはたどり着けないので

疲れていようがひたすら歩けるのです。

 

マシンに歩かされるのとは大きな違いがあるのが

ウォーキングトレーニング。

 

120分で終了ですから