運動しかない

高次脳機能をよりよく機能するためには

運動をしなければならない。

 

歩行を続けているとどんな筋力が低下しているか

自動的に知らしめてくれる。

 

体幹を伸ばす

ヨガストレッチで解す

背中の筋肉を鍛える

 

すべてが高次脳からの伝達であるかも知れないのだ。

 

今日も頑張ろう!