高次脳機能

高次脳機能に関係のない人々も

知っておいて大切なことは多くあると考えた。

 

身体を動かすことが運動だが

最重要だと知った。

 

特にハードなトレーニングは

最高な運動と言える。

 

ハードであればあるほど

トレーニング効果は上がると分かった。

 

15年続けたら最高の結果を得るかもしれない

頑張ろう!