痛い。。。

全身が筋肉痛のyamaです。　おはようございます。今朝の二俣川はキーンとした空気に包まれたさむい朝でございます。。





昨日は定休日。早朝10キロランに始まり、午前中は『竜泉寺の湯』へ。　ゆっくりお風呂に入り、ビールで英気を養い帰宅後は家の大掃除






いきなり全部やるのは大変ですので来週とに分けてやる予定。昨日はキッチン周りを大掃除。コンロや換気扇キレイに掃除しました～




約3時間ほどかけて掃除して、「ふう～」と一息ついたら次男が帰宅。「ねぇ　パパ今朝約したサッカーしに行こ」と言われ





やべっ　忘れてた。。。。。　その体力が残ってないかも・・・・・・・・・・・・・





でもそんな言い訳は許されませんのでみっちり1時間練習相手に。。。。くう～　疲れた・・・・・・






夜は家族4人揃ってますので「よし、ハングリータイガーに行こう」ということで夕食はハンバーグ。　いや～　やっぱおいしいわ。ハングリー






昨日のその余波が現在の私の体全身の筋肉痛へ







～ＰＳ～



さぁ　今年もラスト1週間です。



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