ムリは禁物

昨日はお休みをいただきましたyamaでございます。　次男の幼稚園のお遊戯会がありましたのでお休みをいただきました。





午前中からそのお遊戯会はあったのですが、それほど早い時間帯ではなかった為、早朝ランを長めに走ってましたら途中でふくらはぎに異変が。。。。





ふくらはぎに痛みが出て、走れないどころか歩くことも厳しい状態。。。　でも家まではまだかなり距離があるので仕方なく歩いて帰宅。。





すぐに冷やして安静に。。。。






幼稚園には足をひしずって行きました。。　とほほ。。。






その後はだいぶ回復して夜にはだいぶ良くなりましたが、ん～ちょっとしばらくは走れそうにありません。。。なんとか今週には復活して今年を終えたいのですが。。。





原因はたぶんオーバーワークかと思います。。






ムリは禁物ですね。。。







～ＰＳ～




昨日の夕方出かけてましたらすごい車。。



年末の週末って感じ



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