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家族と介護のひととき♪

我が家は４人と１匹の５人家族です。
家族と過ごす毎日を想い出に残せたら嬉しいです。

「お誕生日おめでとう」♪けろさくら様(*^^*)

2010-07-04 | 日記
「お誕生日おめでとう」椎名恵さん。


いつもお世話になっていますけろさくら様
今日がお誕生日なのですが、私からこの歌をけろさくら様に贈りたいと思い、遅くなりましたが、ブログアップ！
画像がとても気に入りましたので、是非聴いてくださいね！
旦那様との素敵なお食事バ－スデ－ディナ－になったんですね！
あらためて『お誕生日おめでとうございます。』
けろさくら様にとって、幸せで素敵な歳でありますように・・・
いつもお祈りしております。

「おなかスマ－ト教室」の講座に参加して・・・

2010-07-04 | 希望
昨日は、保険医療センタ－で自宅でできる健康体操ダイエット体操を学ぶ「おなかスマ－ト教室」の講座に参加してきた。
時間ぎりぎりセ－フで講座の教室に入ると、なっなんと私を含めて４人のみ・・・
夫婦の方と年配の方であった。
早速保健婦さんのお話がはじまり、自分のＢＭＩを測定した。
ぎりぎりなんとか問題ない数値に入ったが、なんと標準体重を超えていた。
結婚後１０kg太り、今なんとかもどそうと努力は、しているが、なかなか・・・
それで、夫様のデイの間に、この講座に参加したわけで・・・

やはり、私が病気になることは、できないので・・・
なので、健康を保つためにダイエットをしなくては！と心得ているのだが・・・
夫様の介護には、体重も必要なのだが、私が倒れてしまったらもともこうもないので・・・

講座の食事編では、実際自分の必要なエネルギ－を計算して、お弁当箱の裏に書かれている容量をめあすにして、コントロ－ルする方法を学んだ！
またお弁当箱の比率は、主食：主菜：副菜＝３：１：２とは
今まで主菜：副菜＝２：１だったので、早速今日から実行して盛り沢山の野菜！
野菜きらいの息子は、てんてこまい！

講座での自宅でできる筋トレも実際にやって、教えて頂いていた。
しかし、体力測定をして頂いたら、なんと筋力不足！
体を動かすことと筋肉をつけることは、とても大切なので、頑張って下さいとのこと！
私も自分のためにも健康でいなくては！と誓い、頑張るぞ！
まずは、今の体重の５％痩せれば、おなかまわりも１kgに対して１cm減るそうだ！

ＰＳ：お隣さんから頂いたお土産の記念写真
　　　とても美味しい品のある御菓子で、幸せいっぱい。　
　　　　　　

ヒルクライム‐大丈夫♪夫様の不整脈！自力で便が出た！

2010-07-04 | 介護
ヒルクライム‐大丈夫　高音質？


こちら湘南は、とても晴れているが、真夏のように暑い・・・
さて、おととい夫様と総合病院へ行き、偶然にも循環器専門の先生がいたので、不整脈のこととその他もろもろ相談にのって頂いた。
とても話しやすくてきっとこの先生なら正直に本音を話してくださると思い、訪問医師やテキベンのことなど尋ねたら、それは、それは、詳しくわかりやすく本音を話してくださった。

まずは、待ち時間が２時間以上で大変だったが、その後心電図とレントゲンなど検査しての１日がかりだった。
しかし、夫様の心臓は、異常がなかったが、やはり不整脈であった。
しかし、そんな心配する不整脈では、ないのでひと安心！
入浴も大丈夫とのこと！

それから先生もお話してくれた！
昔と違って、医学が進歩しているので、今は全部できる医師は、少ないし、やはり専門でないとわからないのが、現実であると・・・
テキベンも普通は、看護師にお任せだけれども、緊急を用する場合は、医師もやるとのこと・・・

しかし、開業医は、お店と同じだから、よほど暇でなければやらないでしょう。
開業医は、そんなことをしていたらつぶれてしまうし、いかにお客をとるか！それも手のかからないお客をいかにたくさんとるかで決まるから・・・
なるほど・・・やはり採算かぁ～

訪問医師に関しても神経内科の先生がこの病院では、週１回でのアルバイトだから、市民病院の神経内科の先生から情報提供してもらうのもひとつの手かな！と・・・
それからデイや訪問入浴看護とのかかわりも医師の診断と家族の承諾があれば、よいのでは
しかし、医療行為が全てリスクの問題でもあり、トラブルでもあるからなかなか難しい問題でもある！とのこと・・・
なるほど・・・

私は、先生に「先生でしたら、テキベンしてくださるのかしら？」と尋ねると
「したくないから看護師にお願いかなぁ～。」
「看護師がいなかったらどうしますか？」
「命にかかわるならするけれども、そうでなかったらメリットがないので、しないかなぁ～。」
正直に答えてくれた先生を私は、とても信頼できて、先生の出してくれた薬の量で、なんと夫様は、昨日から自力で便が出た！

先程も夫様は、気持ちよく自力で便が出て、マリリン入浴サ－ビスをして、気持ちよくお昼寝中！
ただ今一息ついてのブログアップ！
後程昨日参加した講座のことを書きますので、お楽しみにね！