寝屋川消防団 @zaku206s@sunny__bb @hisasan38 @masao3883 @go5pon2 @early1102 @mitsuakihoshi @hair_amuse @hair_wave @kanini2 @palacepro おはようございます。いい天気です。＼(^o^)／
おはようございます。本日の祝日は月曜日ですので定休日になっております。明日の火曜日と連休ですので宜しくお願い致します。
ウォーミングテクテク 1.04 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは11'29"/kmでした。 go.nike.com/027rbvhm #nikeplus
10キロはシンドイ? (￣◇￣;) 10.3 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'39"/kmでした。 go.nike.com/03l52j8j #nikeplus
クールダウンテクテク 1.24 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは11'52"/kmでした。 go.nike.com/6j77fms #nikeplus
店の入口の外にある外灯が今朝切れていたので先程、近所のホームズで新しいのを買いました。LEDの球にしました。電球型蛍光灯より明るくなりました。（＾＿＾）☆