寝屋川消防団 @zaku206s@sunny__bb @hisasan38 @masao3883 @go5pon2 @early1102 @mitsuakihoshi @hair_amuse @hair_wave @kanini2 @palacepro おはようございます。秋らし空になって来ましたね。(^。^)
おはようございます。暑さも去り丁度いい気温になって来ました。オシャレさんならもう長袖を着るんでしょうね。私は快適性を優先して半袖ですが…本日も通常通り営業致しておりますので宜しくお願い致します。
左脹脛がチョット気になるので走らずにテクテクしました。(^_^;) 5.14 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは10'39"/kmでした。 go.nike.com/06i0tr9 #nikeplus