ＪＦでの取り敢えずの昼食はアシタバ飯

2013.10.06

庭にカラスアゲハ蝶・・・・・寒そうに・・・・被写体になるまでゆっくり遊んでいてくれたけれど夏の別れを惜しむように大空の彼方に舞い上がって行ってしまった・・・・・・

2013.10.04

ジェットフォイルでの取り敢えずの昼食はイズシチ丸のアシタバ飯・・・・２個入り・・・・

昼を食べ損なうと夕方まで・・・食べられれない・・・・ダイエットに良いかもしれないけれど・・・・結果的に夕食を反動で食べ過ぎるからよけいに太る・・・・・