ダイエット日記

皆さんこんにちは😃

今日は☂️あまり降りませんでしたが

涼しい一日でしたね

夕方…ホームトレーナーで汗かき💦

FTPtest やってみました…ん⁉️

FTPってなんだ~〜まーやってよう

➖➖ELITE製　アプリ➖➖➖

FTP test

疲れた➖〜〜〜

FTP. 155.  ん〜〜

終わったけど分からない

FTP155   良いのか？悪いのか？

皆さんはどうなのでしょうか…………

(マイバイク)

Trek

エモンダALRにボントレガー

カーボンホイール「アイオロスプロ3」

(ホームトレーナー)

ローラー台♪ELITE（エリート）

RAMPA（ランパ）

(使用アプリ)

⚫ Zwift 

⚫ my E-TRAINING

ダイエット日記

皆さんおはようございます🌞

今日天気☁️☂️

朝食前ウォーキング

今日は公休日…何処に行く予定なし

炊飯器で豚角煮、煮卵やろう

皆さん今日も一日がんばろう💪

ダイエット日記

皆さんこんばんは＼(⌒日⌒）／

今日は雨☔からのスタートでしたが

思った程降りませんでしたね

蒸し、蒸し、1日でしたね

夕方はホームトレーナーで汗かき💧💧

London走りました(*≧▽≦)

(マイバイク)

Trek

エモンダALRにボントレガー

カーボンホイール「アイオロスプロ3」

(ホームトレーナー)

ローラー台♪ELITE（エリート）

RAMPA（ランパ）

(使用アプリ)

⚫ Zwift 

ダイエット日記

皆さんおはようございます😁

今日は雨☔;(´•௰•`)☂

朝食前のウォーキングは

        中止です😭😭

今日も1日頑張りましょう(≧o≦)↑↑💪

ブログ村バーナー

ブログ村バーナー貼り付け？？

どなたか知ってる方教えて下さい