健康管理・日誌 21-1130

健康管理・日誌
2021年（令和3年）11月30日　天気：曇→雨　気温：18/7　起床：5：30　就寝：

バイタルチェック
体重：56.0　血圧 AM:109/63 脈拍：57 PM:
水分摂取量：2200ml　尿：9　便：1

食事
朝食：トースト　生野菜　バナナ　リンゴ　コーヒー
昼食：とり飯幕の内弁当
夕食：ラーメン　さんま缶　生野菜　目玉焼き

日記/記事
午前：父の月命日でお墓参りに行きその後草津球場内の公園で散歩。
自宅で、PCで株価チェックする。
午後：雨が降りだすたので、自宅でPC、TV等で過ごす。

健康状態
体調は良好。

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