ねこ娘のブログで『楽しく愉快に』

心が楽しく、愉快に、気持ちが晴れるような(画像/動画//音楽/記事)とで投稿して紹介します。

朝日

2021-12-08 09:00:00 | 写真日記





朝日
一日の始まりです。今日も穏やに過ごせますように。

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12月の始まり

2021-12-07 17:56:51 | 写真日記

 

 

今日から12月師走です。師走とは教師が忙しくて年末になると走るからとか?しかし、今日は、寒い一日でした。散歩中上空を見上げてみると、青い鮮やかな空に綿菓子のような雲がありました。その雲を眺めているとこころがホットして気分も爽快でした。 寒さがこれから一段と厳しくなるので健康にはみなさん気をつけていきましょう。また、新型コロナの新しいオミクロン株が出てきました。 このオミクロン株に注意し健康管理と新型コロナ対策に行きたいと思います。

 


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夜明け前

2021-12-07 17:55:48 | 写真日記









夜明け前
次女の自宅マンション14階より北東を望む夜明け前の光景です。

夜明けとは
明け方(あけがた)は、1日のうち夜が明けて明るくなる時間帯。 明け(あけ)・夜明け(よあけ)・暁(あかつき)・東雲(しののめ)・曙(あけぼの)・黎明(れいめい)・払暁(ふつぎょう)・彼は誰時(かはたれどき)などの語がある。

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内脂肪

2021-12-01 13:24:22 | 健康法

内脂肪を減らすには

一般には、ウォーキングなどの有酸素運動と、腹筋やスクワットなどの筋力運動を組合わせることが推奨されます。 このような研究から、内臓脂肪を減らすためにはまずはしっかりと有酸素運動を行うことが大切といえます。 頻度は週3~5日、1回あたり30~60分、週150~300分を目標にしましょう。

男の【内臓脂肪】の落とし方。運動と食事でお腹を凹ませよう | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし

 


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株式投資 21-1130

2021-11-30 21:11:43 | 株式

株式

日経平均は大幅に3日続落。前日の米株式市場でNYダウは+0.68%と反発。バイデン大統領が新型コロナ変異株「オミクロン株」について冷静な行動を呼びかけ、経済封鎖の必要性を否定したこともあり、買い戻しが強まった。米長期金利の上昇は限定的だったことで特にハイテク株に旺盛な押し目買いが入り、ナスダック総合指数は+1.87%と大幅反発。米株高を好感し日経平均は327.81円高でスタート。指数寄与度の大きい半導体関連株を中心に買いが入り、寄り付き直後に28718.70円の高値を付けた。ただ、その後は騰勢一服で、もみ合いの末に前引けにかけて大きく失速。後場も冴えない動きが続くなか、米バイオテクノロジーのモデルナがオミクロン株について、既存ワクチンの効果が従来株に対してはるかに弱いとの見解を示したことが伝わると急失速、マイナス圏に転じ28000円も割った後も下値模索の展開となった。

日経平均株価 27,821.76(-462.16)

株式ポートフォリオ 
コード 銘柄  設定数 設定単価 評価単価 前日比 評価額  評価損益

2002 日清製粉  100 1826   1636   -29   163,600  -19,000

2053 中部飼料  100   1085    944    +13   94,400  -14,100

1802 大林組   100   869     836    -22   83,600   -3,300  

5020 ENESO   100   451.8   423,4     -1.5   42,340   -2,840

買時価総額 383,940

買評価損益 -39,240

備考
日経平均は大幅に3日続落。
今日も全然さえない展開なので明日に期待したい。


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