これはまさにストレスである、、、
身体より、心の問題なのである。。
心の方向を立てかえれば、即座に健康に戻るのである。。。
最近発見されたこの物質、、、
かなりがん治療に効果があるらしい、、、
一度使ってみようと思うのだが、、、
まだ決心がつかないの何故、、？
う～ん。。
本当に必要なのでしょうか、、？
必要なものを注射すると失神するでしょか、、、？
少し強引に進めているのではないのでしょうか、、？
なんだか、、
お金と利権の匂いがするのは私だけでしょうか、、？
人間の体って、、
解らないことだらけである。。
筋肉と筋力の低下は解るけれど、、
何故それが起きているのかが解らない。。
これさえ解れば、、改善できるのに！！
今朝の天気予報で、、
17度くらいになるって言ってたけれど、、
何処がやねん、、
午前中、立川方面に行っていたけれど、、
車で表示される外気温、、
5度以上にはならなかったぞ！！！
今でも普通に寒いんですけれど！！！だまされた、、、
この寒波で、、
お風呂場での事故が多発しているようである。。
原因は温度差なので、、
脱衣所を暖かくするか、、
湯船に入るときに、、
足先からゆっくりお湯をかけて入るか、、
寒いからと言って
一挙に入るのは危険である。。。
十分注意しましょう。。
食物繊維には余分なものを体の外に出す働きがある。。
ダイエットにも、、
整腸作用にも適しているということであるが、、
水溶性と不溶性というものがある。
水溶性とは水を吸収し溶けてゼリー状になって他の物を取り込んで
体外に排出させる作用があり、、糖質や脂肪などの吸収を抑えることが期待される。
シャロット、ニンニク、ユリ根、ゴボウ、大麦、ゴマなどがそれらである。
不溶性とは、水を含んで膨張して、腸壁を刺激し、蠕動運動を促したり、有害物質を排泄したりする。
インゲン豆、ひよこ豆、オクラ、小豆、アーモンド、グリンピース等である。
有害物質を長い間、腸管の中に停滞させておくと、その作用で大腸がんやその他の疾患に掛かりやすくなってしまうので、早く外に出すことはとても重要なことである。
便秘の一番の危惧はここである、、、
食物繊維をしっかり摂って、、、
腸をきれいに、元気にして、健康になりましょう。。。
