:;(さ∩´﹏`∩む);:雪が舞ってる

珍しくこの時期に雪が舞ってる。

と言っても、たま～に白いのが落ちてくるだけ❄

冬ですなぁo(^o^)o ﾜｸﾜｸ

ダイエットは順調に進んでいます、が。

昨日、お腹が張った感じが強くて下剤投入。

そうしたら、朝から止めどなく出るんですけど？

昨日、便通があった時にすごくお腹が痛くなって動けなくなったんです。

ヤバイと思って下剤投入したんですが、

クゥーーーーっとお腹が痛みます。

どんだけ溜めてんだ！？って話です。

男性はどちらかと言うと下しやすいのかな？

(うちの夫はしょっちゅう下してます)

腹筋つけなきゃなぁとは思うのですが、

そもそもの腹筋が出来ません(笑)

上体を起こすなんて、至難の技。

どうすりゃいいんでしょうかね？

だれか、効果的な腹筋の付け方教えてください。

多分やります←多分かい！！

出たぶん、また体重減ったかなぁ(´∀｀*)ｳﾌﾌ

今日は通院日。

気をつけて行ってきます！！