体に良い運動は歩くこと

腰の痛みがひどい 特に朝は腰が痛くて 暫く椅子に座ってじっとしててから 少しづつ歩き出す 事故前には腰が痛くて悩んだ事なんて無いのになぁ(>_<) もお腰は悪くなっても良くはならないだろう！ 最終的には手術をするしかないのかな？(>_<) はっきり言って 病院はもお沢山って感じ(笑) 娘の所に来て 最初は本当に痛くて辛かったが 毎日の歩行で慣れて来た？ 今迄は歩いて５分くらいで左足が痺れ (長く正座すると痺れるのと似てる) 手で膝を触っても感じないくらいになるのが 最近は痺れがなくなった！＼(^o^)／、今日はちょっと遠い公園に行き歩きました～ ミネソタの公園はみな恐ろしくデカイ！ この公園(ミネハハ パーク)内には滝が有ったりお年寄りの楽団が勝手に？演奏してたり(笑) ヤッパリ大きな公園だった！ こんな所を歩ける人は羨ましい～