ひさびさのしっかりした雨ですね
少しは、インフルエンザも下火ですかね？
わたしはまだ、いつもの食欲が戻ってません
ひつこいもんは、あきませんわ
牛肉食べてみたら、脂がしつこくて…むかむかしてしまいました
でも、甘いもんはおいしくて、ドーナツは食べられる（笑）
変な食欲
ま、あっさり中心で、量も控えめな感じで、ダイエットになるかも！
毎月１キロ減の目標は、結構順調で、ひと月１．５キロ減くらいな感じ . . . 本文を読む
とうとう、今年の誕生日がやって来ました！！！
しかも、インフルエンザの療養中（苦笑）
色々、誕生日があったけど、インフルエンザははじめてやわ
１１日の早朝、身体がめっちゃ熱いんで、体温計で計ったら３８．５℃でした
風邪をこじらしそうな感じがあったんで、熱も、まさか、インフルエンザとは思わず、
平気でロキソニン飲んで、解熱しました（笑）
日中は３６℃台に熱も下がってたんで、もう大丈夫やと思てたら、 . . . 本文を読む
やっと、お休みになっても、腰痛に悩まされることがなくなりました♪
うれしい～！
腰が痛くないって、なんて自由なんでしょう！！！
ストレッチと軽い筋トレを、ぼちぼちがんばってます
根が飽き性なもんで、種類をいっぱいやると、どうしても嫌んなるんで、
ずぼらさんでも大丈夫そうなストレッチ４種と、めっちゃ簡単な筋トレを、
ときどきサボりつつも、寝しなにやってます
悩まされてた、手のひび割れは、ヒビケア軟 . . . 本文を読む