つぶやき日記（31）階段「閏弥生二十四日」

一昨日から、通勤で、エスカレーター・エレベーター使ってたところを
階段にして、がんばって上って降りてます

先日、元シブガキ隊のふっくんのダイエットがニュースになってて、
低カロリーのものを食べて、階段を利用するようにして、痩せたってのがあったんで、
わたしも実践！
（そういう生活で、７キロ落としたんだって！！！）

とりあえず、階段生活はじめました
一ヶ月は、がんばってみようと思てます

さすがに、10Ｆのロッカールームへは、エレベーター使うけど、
地下鉄の駅やら、駅ビルのエスカレーターなんかは、
階段使って上り下りするようにしました

老化防止と運動不足の解消にはなるはずやから、
地道にがんばります