ニュートリもっと飲もう✨

一昨日の昼の事から書かなくては💨💨

十七美とまゆみちゃんが来訪✨✨

まゆみちゃんとは初めてちゃんと喋りました✨✨

次はマケをもっと知りたいと😁

良い事です💨💨💨

夜の予定、なんやったかな？？

忘れた🤪🤲

メモプラスを強化しなくては💨💨💨🤪😜

昨日は午前中からジム💪🏽

サウナでスッキリ✨✨✨✨

夜は渋谷で誠さんと打ち合わせ✨🤲

のち、

合流してきて、飲み🤲🤲

色々話して良い時間でした☀️☀️☀️☀️

頑張ろ💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

さて、

こんなニュース。

去年コロナにかかって、その直後にインフルエンザにもかかってしまった武田真治さん。

身体を鍛えすぎたあまり、免疫力が下がってしまったかも、と。

そのため、筋トレやランニングなどのやり過ぎをやめているんだと。

「 “絞られた身体＝抵抗力の強い身体”ではないんだなと思い知りました。」 

ということに気付いたようです。

たしかに、毎日ハードなトレーニングをしていると、身体はずっと疲れた状態が続きます。

筋肉の破壊を修復しようとし続けますから、

身体はカッコ良く見えても、身体は疲れっぱなしで細胞はトホホホホ状態です😅

適度な運動、と言われるのが良くわかりますね👏👏

あとは、

ニュートリなどをいつも以上に多く食べる🥳🥳🥳

そうすると、活性酸素をパシパシしてくれるので、疲れが全然違うわけです✨✨✨

やはり、ニュートリを取ってるのと取ってないのとでは全然違いますね☀️☀️☀️☀️☀️

アクティブな人ほど、

酒を飲む人ほど、

タバコを吸う人とほど、

仕事をよくする人ほど、

運動する人ほど、

ストレスに感じてる方が多い人ほど、

ニュートリをもっともっと増やしましょう🎶🎶🎶🎶🎶🎶

身体が資本💨💨💨

抵抗力、免疫力を上げ続けましょう✨✨✨✨

さてさて、

今日は男だけのダイヤ以上飲み会☺️