むくみ 副鼻腔炎 薬 は厳禁

足にむくみの症状がでると、靴をはいたときパンパンな感じになり、きつく感じることがあるかと思います。

そんな女性におススメしたいのが、リンパマッサージです。

喉のあたりかな？と思う人がほとんどかと思いますが、そうなのです。

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、症状が軽いケースは何も感じないこともありますが、足が重く感じる、足にむくみを生じる、なにか理由はわからないがかゆみなどの症状があるケースは、下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）である可能性もでてきます。

甲状腺ホルモンの機能がスムーズに働かなくなり、ホルモン分泌が減ってしまうと「甲状腺機能低下症」という病気になってしまいます。

血の巡りが悪いと、本来必要のない水分や老廃物を回収したり、排出したりする働きが弱くなります。

香辛料やハーブ類を積極的に活用して、塩分を減らしても美味しく食べれる工夫をそることも大切なことです。

激しい運動をする必要はなく、ウォーキングだったり、ストレッチだったり、自分のできる範囲のものをすればよいのです。

少しぬるめのお湯に時間をかけて入り、身体の芯まで温めることで血液の循環がよくなるからです。

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