急激な体重増加 むくみ にも人気があります

「足がむくむ」、「顔がむくむ」ことで、悩んでいる女性は多いかと思われます。

骨盤のバランスが悪くなることで、血行やリンパの流れが圧迫され、スムーズに循環されなくなり、むくみに繋がるのです。

水分をたくさん摂ると太る、むくむと考えがちですが、正しい水分補給をしていれば何ら問題はありません。

この状態は、下になっている足には強い圧力がかかるので、どうしても血の巡りが悪くなってしまうのです。

また、残った仕事などを帰宅してから行い、夜更かししてしまうこともあるかもしれません。

万が一、このような症状が現れたなら、なるべく早く医師に相談するようにしましょう。

なぜカリウムを摂るとよいのか？

他にも「スイカデトックス」もおススメです。

また、座ったままで足の裏をくっつけて股関節のストレッチをするのも効果があります。

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