靴下あと むくみ が大人気の理由とは

むくみに効果のある食品として、利尿作用のあるウリ科の食べ物…スイカ、きゅうり、冬瓜など、また、カリウムを多く含む食べ物…バナナ、りんご、コンブなど、ビタミンＢ１を多く含む食べ物…（豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなど）があげられます。

女性はスタイルを気にしてダイエットをする方も多いかと思います。

妊娠中のむくみの要因は、いくつか考えられます。

「心性浮腫（しんせいふしゅ）」は、むくみの症状で病気の部類の中でも最も重い病です。

事実、体内の水分が足りないわけではないので、最低限必要である水分以上に量をとってしまうのです。

ポンプの役目をきちんと果たしてもらうためには、ある程度の筋肉量が必要となります。

たかがむくみだから…と案じてしまってはいけません。

これらを解消するのに一番良いのが有酸素運動です。

例えば市販のストッキングでも、フィットする足の場所により、圧力の強さが変わるようになっているものがあります。

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