最近暑さでサボっていたウォーキング
今朝はいつもより１時間早めに歩きました
早いだけあって汗はかいてもイヤな感じはしません
帰ったらそのまま草原のようになっている庭の花壇 ( 一応、そう呼んでます ) の草取り
途中、休憩を入れながらなんとか見られるくらいに・・・
セイヨウノコギリソウがミニトマトとコラボです
シャワーを浴びて家人の作ってくれた " ざる蕎麦 " をいただきました
さて、夕飯は何にしましょうか .............................. 
朝早いウォーキングが身体にいいのか悪いのか
ホントのところはわかりません
でも暑い最中に歩くよりはいいのかも・・・です
出来れば歩かないのが一番いいのかも知れませんが、、、
身体がナマる・・・と家人がのたまう