実はすごいかもしれないラジオ体操第２。

次の仕事がまだ先の話なので非常に暇人です。
何か短期の仕事でも、と思ってもなかなか無いものでして。

そうとなれば、どうしてもお金を使いたくないので
あまり外に出ることも無いんですね。
いや、散歩とか外に出ようと思えば出られるのですけれど。
でも、やっぱり外に出るのが億劫になってしまうんですね。

で。
運動不足になってはいかん、と思って
再び開始しました。

ラジオ体操。　　

今年頭に「大人のラジオ体操」のＤＶＤ付き書籍を購入して
３～４ヶ月程ずっと実行していましたが
仕事疲れのせいか最近までは手を付けていなかったのです。

今年の夏ごろにラジオ体操第２が収録されたＤＶＤ付き書籍が発売になり
「第２もやりたいー」と思ってちゃっかり購入。
そしてつい先日から第２を含めて再び体操を始めました。

第１は何度もやっていたので慣れましたが
第２は…しっかりやってみると結構大変！
学生の頃にやっていただらだら感とは違って
体の部分を意識してやるので、その辺りが大変といえば大変でしょう。

ラジオ体操第２を象徴する、２番目の運動。
ほら、何かゴリラみたいなポーズを取るあれですよ、あれ。
あれってそういうポーズを取る訳ではないんですってよ、大人のラジオ体操だと。
どういうポーズかは実際本かＤＶＤをご覧あれ。

第１をやって結構姿勢が良くなったし、お腹も少し引っ込みました。
いやこれ本当よ。引き締め効果期待出来ますよ。
第２をミックスしてやることで、何か面白い効果が出るといいなぁ。
何か効果のほどが出てきたら、また書いてみようかと思います。

そういや、パリーグＣＳファイナルは楽天がリーチのようですね。
本日は雨天中止だったそうですが、果たして結果はどうなるやら！
それと、ハムのコーチに白井元ヘッドが復帰するとか何とか？
是非復帰して欲しいですね。監督にもの言える存在になっていただきたい！


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