結果が出てきた…？

仕事のデータと原稿を渡しに、治療の後行ってきました。
この後他の方に校正をお願いするらしいのですが
あれだけの量を半日でチェックするのは厳しいと思いました…。

量が多いうえに、とても多い達筆原稿。
本当に大変だと思いますわ…。

さて。
通院治療を始めてから、一駅歩く癖がついてしまった自分ですが。
丁度同時期に携帯を機種変し、それに搭載されている歩数計の値に
一喜一憂するこのところの自分だったりします。
で、１ヶ月経って、効果が出てきましたよ。

体重、落ちました いや、これ、ホント。

落ちた…と言っても大量の減量って訳じゃないですが。
まー…１ｋｇ落ちた事はいい事ではないでしょうかね。

自分がやっているのは、通っている病院から一駅歩くだけではなく
帰りの時には自分の家の最寄りの駅から１つ前で降りて、更に歩く。
こうすると、行き帰り合わせて６０００歩は稼げます。
本当は１日一万歩歩くのが理想的なんだそうですけどね。

それ×５日間＋１日(休みの日の分)ですから…。

そりゃあいい運動になるわね…。

今のところ、寒いけど天気もまずまずで
雪が積もっていないのが幸いしています。
やっぱり積もっていないと歩きやすいですしね。

たかが「歩く」事と思うなかれ。
続けていくと、本当にいい運動になります。

雪のシーズンにも続けていきたいのですが…大変かしら？
室内でも出来る何かいい方法、ないものでしょうかね？