いつもの(毎月の)プログラムをプリントアウトして
姉さんに(プールにいる間に)渡すべく
スポクラへ
マス練はパス
端っこのコースじゃなくて
たまには中央とか壁の無いレーンと交代してくれたらいいのにね？
壁って、嫌い(^^;
ま、こういう世界は【速い】もの勝ち？
そもそも、端っこはウォーキングコースにすればいいのに？
え？水しぶきが飛んでくると不評？
そうだろうねぇ。
練習は途中30分のジャグジータイムをはさんで
前半後半、けっこう粘りました
マス練が終わると、１人１レーンも時々ある空き具合
キック板はあっても
プルブイは、マス練で１個もない状態
ま、キック板を挟んでプルブイにするってのは
全然嫌じゃないし
プルブイやパドルなんて
昔はなかった←いつの時代や！？
そりゃそーだ♪
だいたい、ゴーグルなんて無かったし？←そやから、いつの時代やねん！？
しつこく練習したせいか、
最後はバタフライで全身痺れが！！！
簡単にギブアップできそうでできない(涙)
ここで諦めたらバタフライが苦手になりそうというより
泳げる気がしないっしょ？トラウマてやつ！
いやー、こんなんじゃ、ムリムリ！
凹むわーー、
どっか(体)悪いんやろか？
まだ先週の疲れが残っている？
乳酸は関係ないやろ？
帰ってきた日は、基礎代謝もあがり、
筋質も筋肉量評価も
体脂肪率、BMIもばっちりだったのよねー！
ただ、飛行機でむくんでいるのか
食べ過ぎなのか
行く前の体重に戻すには、一苦労
普段、どんだけ粗食やねん！？
１食はプロテインジュースだけど、
それができなかった
シャアないね♪
第一三共の薬用ホワイトニングフェイシャルマスク
Amazonでも買えるみたいで良かったです！
すんごい探すのよね
それにAmazonに
こんな試供品もありました
私(わたし)用ではありません
そんなに日焼けしたら湿疹でるし？
(旅行にはムヒ持参で、海辺の日焼け=日光性湿疹の悪化を食い止められました)
海外ドラマの消化ノルマがまた溜まっています
なのに新に≪クワンティコ≫を追加
最近、クリミナルマインドは無いし
丁度いいかも
ER救急救命も何巡も見ている
最近はLaw and Orderの心理捜査班かな
シカゴファイヤーが、そんななかに埋もれて#4の録画に気づかず
昨夜見ました
テイラー・キニー、、、遠距離恋愛の難しさなんですかね？
ちょっと残念なような、納得のような？
ぼんやりしていたら映画≪Amy≫(Winehouse)終わってしまうわ(^^;
DVDでいいかな、、、？でる？
※ニュース7daysで、岡山は用水路が多いのでポケモンGOは要注意と報じていたエリアを見たらすぐわかってしまった！いつも自転車で通っていたからなー。それでも2008-2010の２年間だけ。ケンタロウも4歳から6歳。フリスビー岡山支部は解散になったけど、２年間は支部大会、フライング練習会、楽しかったなー♪
