テンション上がらない

10時半起床

今日は、10時半に起きてしまいました。
精神科の先生との約束の9時までの起床がなかなか実行できません。
夕べベッドに入ったのが3時でした。
睡眠的には充分眠ってるけど、リズムが狂ってしまってる私に嫌気がさしてます。

何をしてもはかどらない、思うように身体が動かない、毎日きれいに掃除しないと、
ちょっとでも散らかってたらイライラしてた私なのに、今は逆転してしまい、
掃除ができなくなってしまいました。

6～7年前、最初のうつ病発症した時、近所の親戚によく電話してましたが、
Ｓさんといいますが、Ｓさんは私が電話で話す事の内容の異常に気付き、気になって突然来てくれました。あの当時私は、自分が何をしゃべっていたのか？全く覚えてません。
私が元気になってから、当時の事を聞きました。

まず言われたのが、あんなにきれいにしてた人が、家の中に入ってビックリした。
お天気がいい昼間なのにカーテンも開けず、部屋は散らかり放題、その中にポツンと私が座ってた。と ! それからＳさんはかなり心配して時々来てくれて、部屋の模様替えして
くれたり、して下さり、それから徐々に私が笑うようになってきたからホッとしたと聞きました。私は、当時の記憶がほとんどがありません。ただ今のようにやはり眠れない毎日できつかったのは覚えています。

だから今回の心の病気は再発だと思います。
最初の時は、中国医学の先生にずーっと診てもらってて、気功と針治療してました。
E先生と言われますが、先生は身体のツボで診断して当時の私に、何か？悩んでない？と突然言われて、私は、えっ？と、先生はうつ病になってるみたいよ、と
言われました。これには私もびっくりです。今までの頭の中のむずむずはこれだったんだ。と思いました。

それ以来、自分で症状がわかるようになりました。

心の病気は身体の病気と同じです。
私の場合、最初は全身の痛みと不整脈で発症しましたから、全身病だと思います。
自分が 双極性障害 という病気になってみて、見た目はなんともないから、
なまけ病と思われがちですが、この病気の苦しさ辛さは、本人しかわかりません。

心の病気を患ってる方がおられる人、やさしく労ってあげて下さい。

もう今日は、半日過ぎましたが 私は今日もマイペースで頑張ります。

友達に感謝

今日は、１日時間が足りないクライミング忙しい日でした。

自営業しかも日頃の事務仕事は私だけ！
すべて私に負担がかかっています。

暇なときは暇だけど来るときは一気に仕事が来る。
そういう時がパニックです。
特に双極性障害を患ってからの私は、薬の副作用が最初目にきてから、小さい文字が見えずらく、書類を書くのが困難になってます。
職員さんが退職したことで、必要書類を作成し本人へ送ったりしなければなりません。
それと手書きの書類があったから、困ってしまいました。

たまたま荷物を送りに友達が経営してる郵便局へ夕方行き、その書類の話になりました。
そしたら友達が、私が書いてあげるから夜おいでよ。
うちで一緒に夕飯たべていいし、おいでよ。と言われて私は、お世話になることにしました。そのひと言が本当に嬉しかったです。

それで、お言葉に甘えて行ってきました。書類はすべて終わり、本当に助かりました。
友達は、私よりひと回り位年上ですが、えぇー！もう還暦過ぎたの？と言われる位、
とても若いですよ。
書類はすべて書いてくれて、助かりました。本当にありがとうございました。
私が書いてたら何時間かかったかなぁ？と思います。

それに私は、文字を長い時間書くこともできません。
手が硬直してしまい動かなくなってしまいます。

今夜は、夕飯も美味しかったし感謝しました。

洋子さん、ありがとう(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)