昨年10月から始めた「初めてのスイミング」も半年が過ぎました。クロール、平泳ぎ、背泳と一通り基本を教わりました。現在は、バタフライに挑戦しています。
目標として、クロールで長い距離を泳げるようになりたいと思っていましたが、最初は25m、それができたら1往復50m、次に1往復半と、だんだんに距離を伸ばせるようになってきました。28日の教室の前に、早めに行って泳いだところ、12往復600mを泳ぎました。また、今日は「アクアランド」で、21往復を30分間連続して泳ぎました。当初の目標は達成できました。体重も3~4kg減ってきたし、メタボ対策にも効果がありました。健康のため、水泳は更に続けていきたいと思っています。
目標として、クロールで長い距離を泳げるようになりたいと思っていましたが、最初は25m、それができたら1往復50m、次に1往復半と、だんだんに距離を伸ばせるようになってきました。28日の教室の前に、早めに行って泳いだところ、12往復600mを泳ぎました。また、今日は「アクアランド」で、21往復を30分間連続して泳ぎました。当初の目標は達成できました。体重も3~4kg減ってきたし、メタボ対策にも効果がありました。健康のため、水泳は更に続けていきたいと思っています。